NEUE CRASHKURSE 2020/ 2021


Jeet Kune Do - zertifizierte Crash Kurse

Wir stützen dein Selbstvertrauen und trainieren körperliche Angriffe frühzeitig zu erkennen und abzuwehren.

- Unsere SV-Kurse sind Ideal auch als Geschenkidee

- Lerne in kurzer Zeit direkte und einfache Techniken zur Selbstverteidigung.

- Stärke dein Selbstbewusstsein.

- lerne Schmerz-Druckpunkte (lieber drücken als schlagen)

-Trainiere in Rollenspielen, riskante Situationen zu meistern.

- Erkenne Gefahren-Situationen schneller im Alltag.

  • Für Frauen, Männer, Jungs und Mädchen ab 10 Jahren möglich
  • Keine Vorkenntnisse Notwendig
Zeitpunkt:

 

Sonntag (Gruppentraining) von 12:00 Uhr - 14:00 Uhr (Redlingerstr.7)

Dauer 10 x 2 Stunden / 5 x 2 Stunden / 2 x 2 Stunden
Mitzubringen

Sportkleidung, gute Laune, etwas Wasser

Teilnehmer bis zu 10 Teilnehmer/innen
   Auch als Gutschein zum verschenken erhältlich. 
Trainingssprache Deutsch, Bayrisch
Stadtteil München, Ramersdorf 
Anforderungen

Mindestalter ab 10 Jahre 

 

Informationen

 

Infos: 01799181652 ->Dominik

130,00 €

  • freie Plätze
  • 1 - 3 Tage1

Gewaltprävention,-Selbstverteidigung für Einsatzkräfte

Ein Spezial-Crash-Kurs für Einsatzkräfte/ Behörden/ Lehrer/ Security

 

Kursinhalt: 

Theoretisches Grundverständnis  zur Gewaltprävention

Einfache, effektive Techniken zur Abwehr und Kontrolle des Gegners 

- Angriffspunkte erkennen auf der Zentrallinie des Schmerzes

- Schmerz-Druckpunkte zur Körperkontrolle

- Hebel Techniken zur Körperkontrolle

- Befreiungstechniken und Aufmerksamkeitstraining

- realistische Rollenspiele aus dem Alltag

 

Bitte mitbringen: 

Sportkleidung, Wasser, gute Laune

 

Trainingsort: Privat-Studio, Redlingerstr. 7, 81735 München 

Dauer:  3 Stunden, inkl. Pausen 

Trainer: Dominik Rettig 

 

Trainingstag:  Montags von 19:00 - 22:00 Uhr

                         Ab 3 bis 6 Personen

                         Info: Dominik Rettig 0179 9181652

149,00 €

  • freie Plätze
  • 1 - 3 Tage1