NEUE CRASHKURSE 2019/ 2020

Kämpfen ist niemals gut, aber wenn Du kämpfen musst,

solltest du gewinnen !

Ein Spezial-Crash-Kurs für Frauen- für mehr Selbstsicherheit in kritischen Lebenssituationen.

Kursinhalt:

Theoretisches Grundverständnis (Verhaltensregeln in Stresssituationen, eigene Körpersignale, )

Einfache, effektive Techniken zur Abwehr und Kontrolle des Gegners

Angriffspunkte erkennen:

- auf der Zentrallinie des Schmerzes

- Schmerz-Druckpunkte

Angriffs-Mustererkennung des Feindes

Befreiungstechniken und Aufmerksamkeits -Training

Verteidigung mit nur einer freien Hand gegen zwei Hände

Am Ende bekommst du unsere JKDM Urkunde, a Glaserl Prosecco und

ein einzigartiges Geschenk für absolute Notsituationen (streng geheim und sehr wirkungsvoll)

Bitte mitbringen:

Sportkleidung und gute Laune

Trainingsort: Privat-Studio, Redlingerstr. 7, 81735 München

Dauer: 3 Stunden, inkl. Pausen

Trainer: Si hing Dominik Rettig

Trainingstag: Immer am letzter Montag des Monats

von 18:30 - 21:30 Uhr

Ab 18 Jahren, das Training ist auf eigene Gefahr.

Die Anmeldung ist bindend.

45,00 €

Versandkostenfrei in folgende Länder: Deutschland Mehr anzeigen Weniger anzeigen

Wir stützen dein Selbstvertrauen und trainieren körperliche Angriffe frühzeitig zu erkennen und abzuwehren.

-Lerne in kurzer Zeit direkte und einfache Techniken zur Selbstverteidigung.

-Stärke dein Selbstbewusstsein.

- lerne Schmerz-Druckpunkte (lieber drücken als schlagen)

-Trainiere in Rollenspielen, riskante Situationen zu meistern.

- Erkenne Gefahren-Situationen schneller im Alltag.

Zeitpunkt:	Mittwoch (Gruppentraining) von 19:00 Uhr - 20:30 Uhr (Redlingerstr.7) o. Sonntag (Gruppentraining) von 12:00 Uhr - 14:00 Uhr (Anglerstr.6)
Dauer	10 x 1,5 Stunden / 5 x 1,5 Stunden
Mitzubringen	Sportkleidung, gute Laune, etwas Wasser
Teilnehmer	bis zu 10 Teilnehmer/innen
	Auch als Gutschein zum verschenken erhältlich.
Trainingssprache	Deutsch, Bayrisch
Stadtteil	München, Ramersdorf o.Schwanthaler Höhe
Anforderungen	Mindestalter ab 10 Jahre
Informationen	Infos: 01799181652 ->Dominik

99,00 €

Versandkostenfrei in folgende Länder: Deutschland Mehr anzeigen Weniger anzeigen