NEUE CRASHKURSE 2019/ 2020


Jeet Kune Do - zertifizierter Crash Kurs

Wir stützen dein Selbstvertrauen und trainieren körperliche Angriffe frühzeitig zu erkennen und abzuwehren.

-Lerne in kurzer Zeit direkte und einfache Techniken zur Selbstverteidigung.

-Stärke dein Selbstbewusstsein.

- lerne Schmerz-Druckpunkte (lieber drücken als schlagen)

-Trainiere in Rollenspielen, riskante Situationen zu meistern.

- Erkenne Gefahren-Situationen schneller im Alltag.

  • Für Frauen, Männer, Jungs und Mädchen ab 10 Jahren möglich
  • Keine Vorkenntnisse Notwendig
Zeitpunkt:

 

Sonntag (Gruppentraining) von 12:00 Uhr - 14:00 Uhr (Redlingerstr.7)

Dauer 10 x 2 Stunden / 5 x 2 Stunden 
Mitzubringen

Sportkleidung, gute Laune, etwas Wasser

Teilnehmer bis zu 10 Teilnehmer/innen
   Auch als Gutschein zum verschenken erhältlich. 
Trainingssprache Deutsch, Bayrisch
Stadtteil München, Ramersdorf o.Schwanthaler Höhe
Anforderungen

Mindestalter ab 10 Jahre 

 

Informationen

 

Infos: 01799181652 ->Dominik

100,00 €

  • freie Plätze
  • 1 - 3 Tage1

SILAT Konzept - Crashkurs

Ein Spezial-Crash-Kurs für Frauen und Männer ab 18 Jahren

 

Kursinhalt: 

Theoretisches Grundverständnis  des Stils, der Technik und der Philosophie 

Einfache, effektive Techniken zur Abwehr und Kontrolle des Gegners 

- Angriffspunkte erkennen

- auf der Zentrallinie des Schmerzes

- Schmerz-Druckpunkte

- Hebel Techniken

- Dirty Boxing

- Befreiungstechniken und Aufmerksamkeitstraining

- Drills

 

Bitte mitbringen: 

Sportkleidung und gute Laune

 

Trainingsort: Privat-Studio, Redlingerstr. 7, 81735 München 

Dauer:  2 Stunden, inkl. Pausen 

Trainer: Dominik Rettig 

 

Trainingstag:  Am letzter Montag des Monats 

                         (Änderungen vorbehalten) Info: 0179 9181652

                         von 19:00 - 21:00 Uhr 

 

Ab 18 Jahren, das Training ist auf eigene Gefahr. 

Die Anmeldung ist bindend. 

 

 

 

 

 

 

 

45,00 €

  • freie Plätze
  • 1 - 3 Tage1