1. Fokus auf die „Exekutiven Funktionen“
„Jeet Kune Do ist weit mehr als nur Bewegung; es ist Gehirntraining in Echtzeit.
Bei ADHS fällt es oft schwer, Reize zu filtern. Im Training lernen die Schüler durch komplexe Bewegungsabläufe (Formen), ihre Aufmerksamkeit ganz bewusst auf den eigenen Körper und den Moment zu lenken.
Diese geschulte Selbstregulation überträgt sich direkt auf den Alltag – zum Beispiel auf die Konzentration in der Schule oder im Beruf.“
2. Struktur durch klare Hierarchien und Rituale
„Menschen mit ADHS profitieren enorm von äußeren Strukturen, die Sicherheit bieten. Unser Jeet Kune Do Training basiert auf festen Ritualen, Respekt und einer klaren Etikette.
Diese vorhersehbare Struktur hilft dem Geist, zur Ruhe zu kommen. Anstatt gegen das Chaos im Kopf anzukämpfen, bietet das Training einen Rahmen, in dem man sich sicher bewegen und Schritt für Schritt Erfolgserlebnisse feiern kann.“
3. Positiver Kanal für den Bewegungsdrang
„Anstatt den natürlichen Bewegungsdrang zu unterdrücken, nutzen wir ihn im Kung-Fu als Treibstoff. Die körperliche Intensität hilft dabei, überschüssige Energie konstruktiv abzubauen. Das Besondere: Durch das Training der Körperbeherrschung lernt man, den Impuls zu kontrollieren. Man agiert nicht mehr bloß reflexartig, sondern lernt, zwischen Reiz und Reaktion eine bewusste Pause einzulegen – eine Kernkompetenz im Umgang mit ADHS.“
ADHS ist in der Kampfkunst eine Superkraft.
Unser Team würde sich freuen, Ihre/n Heldin/en kennenzulernen.
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